Việc ăn các loại hạt là một phương pháp hữu hiệu để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Dưới đây là 5 loại hạt được khuyên dùng để giảm cân một cách hiệu quả, theo khuyến nghị của PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn từ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Hạt Hạch Brazil Hạt…
